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I viaggi in bicicletta stanno guadagnando popolarità negli ultimi tempi. Questo è associato non solo alla ricreazione attiva e al risparmio di denaro, ma anche alla soddisfazione per la strada percorsa e al contatto più stretto con la natura. Tuttavia, i viaggi in bicicletta richiedono un'adeguata preparazione e pianificazione del percorso.
Allenamento di condizionamento prima di un viaggio in bicicletta
Prima di intraprendere un lungo viaggio in bicicletta, vale la pena verificare le proprie capacità e migliorare le proprie condizioni. I viaggi con i bagagli sono più stancanti delle corse quotidiane nelle immediate vicinanze. Quando ti prepari a partire, puoi andare in bicicletta con i bagagli per diversi giorni di seguito. L'allenamento quotidiano in bicicletta ti consentirà di stimare le tue capacità di fitness, e quindi di scegliere la giusta distanza giornaliera durante il viaggio stesso. Un elemento importante dell'allenamento sono anche le salite, che possono stancare notevolmente il ciclista, soprattutto quando si trasportano le valigie. Tuttavia, per la maggior parte dei ciclisti occasionali non dovrebbe essere un problema percorrere 50 km per diversi giorni di seguito.
Pianificare il percorso da percorrere
Il primo passo è scegliere i luoghi che si desidera visitare. Vale la pena segnare questi punti sulla mappa, che ti aiuterà a scegliere il percorso giusto e il limite giornaliero di chilometri da percorrere. Ti permetterà anche di determinare l'inizio e la fine del percorso insieme alla pianificazione del trasporto da e per casa. Anche la scelta del percorso è un aspetto importante. Viaggiando sulle strade principali e asfaltate, raggiungeremo la nostra destinazione più velocemente, ma comportano un rischio maggiore di incidente. Quando si percorrono strade meno battute attraverso villaggi e foreste, la distanza da percorrere è maggiore, ma è più facile trovare un posto dove stare in tenda. Anche attraversare i paesi più piccoli è meno gravoso a causa del rumore e permette di godersi la natura circostante.
Caratteristiche di una buona bici e attrezzatura di base
La scelta di una bicicletta deve essere adattata al tipo di superficie da percorrere e alla distanza giornaliera e totale che intendiamo percorrere. Una bici dedicata per le gite di più giorni con bagagli è una bici da trekking. In realtà è una bici da cross dotata di elementi come un solido baule e lampade a dinamo. Ti consente di assumere una posizione comoda durante la guida e di muoverti dolcemente sia su asfalto che su strade sterrate. Nonostante la vasta gamma di bici da trekking, molti viaggiatori decidono di costruire la propria bici da avventura. La base per questo è di solito una bici da cross, su cui sono montati gli elementi più necessari a piacimento.
Oltre alla bicicletta, dovresti avere l'attrezzatura di base. Vale la pena fare un viaggio, tra gli altri:
- attrezzi per biciclette: la scelta migliore è un multitool, che non occupa molto spazio e allo stesso tempo sarà utile nella maggior parte delle riparazioni,
- una pompa, camere d'aria di ricambio o un kit per rattoppare le camere d'aria,
- asciugamano ad asciugatura rapida,
- abbigliamento adeguato per la bicicletta e per la sera - un modo pratico per limitare i vestiti è tirare fuori tutti i vestiti che riteniamo utili, per poi rinunciare alla metà,
- borse per biciclette,
- accessori per la cottura e alimenti che non necessitano di refrigerazione,
- kit di pronto soccorso.
Dove fare i bagagli?
Il metodo più popolare per trasportare i bagagli è trasportarli nelle borse della bicicletta: il bickepacking è diventato di recente di moda. Nella scelta delle valigie, prima di tutto, è necessario specificare la dimensione del bagaglio che le valigie trasporteranno. Ci sono borse laterali sul mercato sia montate sull'asse posteriore che anteriore. Si consiglia di caricare la bici in modo uniforme, il che contribuisce a una guida confortevole. C'è ancora un dilemma su come montare le borse laterali della bicicletta. Le borse anteriori richiedono fori speciali nella forcella della bici e un telaio speciale. Quello posteriore può essere montato sui più comuni portapacchi. Il metodo di fissaggio dipende dal produttore selezionato. I fermi sono i più comuni e si adattano alla maggior parte dei bauli. Tuttavia, sono più costosi. Il secondo metodo più popolare è con i ganci di fissaggio. Richiedono ganci speciali nel bagagliaio. Tuttavia, sono molto più solidi e meno inclini al distacco.
Quando si imballano le attrezzature nelle valigie, si dovrebbe seguire il principio che le attrezzature più necessarie e utilizzate più di frequente siano imballate sopra le valigie. Gli oggetti usati meno di frequente, come gli strumenti, possono essere imballati più in profondità. Vale sempre la pena avere a portata di mano un kit di pronto soccorso e un impermeabile.
Come vestirsi per un viaggio in bicicletta e quali capi di abbigliamento portare con sé?
L'abbigliamento ben scelto per un viaggio in bicicletta lo renderà piacevole e sicuro. In questo caso, i pantaloni giusti sono la base. Non devono avere gambe troppo larghe che potrebbero impigliarsi nelle parti in movimento della bicicletta. Nelle giornate calde saranno perfetti pantaloncini corti e sportivi in materiale elastico, mentre nelle giornate più fresche vale la pena procurarsi uno scaldamuscoli lungo. Quando si pianifica di coprire distanze più lunghe, i pantaloni da ciclismo con un inserto, comunemente noti come coccole, saranno una buona scelta. Offre un comfort di guida ottimale e protegge dai calli.
Per i capi superiori, dovresti ottenere una maglietta sportiva realizzata in materiale traspirante che drena il sudore. Nelle giornate più fredde, puoi indossare indumenti termoattivi realizzati in materiale traspirante sotto la maglietta. In caso di pioggia, un impermeabile è una buona idea. Dovrebbe essere leggero e non limitare i movimenti. Vale anche la pena considerare una giacca con fori per lo scarico del calore e tasche per le cose più necessarie o spuntini energetici.
Pernottamento durante un viaggio in bicicletta
Quando si parte per un viaggio in bicicletta di più giorni, abbiamo diversi modi per pernottare. Il primo è prenotare un alloggio in albergo, agriturismo o affittacamere. Questa è l'opzione più sicura, ma presenta alcuni aspetti negativi. Prima di tutto, costringe i viaggiatori a pianificare attentamente il proprio percorso e a coprire una distanza giornaliera rigorosamente definita. Inoltre, genera costi considerevoli.
Un'alternativa è dormire in tenda. I soldi una volta investiti in una tenda, sacco a pelo e materassino ripagheranno rapidamente. Il vantaggio principale è la flessibilità e l'indipendenza di viaggio. In qualsiasi momento, puoi decidere di terminare il viaggio quotidiano e cercare un posto dove stare. Possiamo scegliere tra dormire allo stato brado o pernottare a casa del contadino. La prima opzione permette di godere il più possibile della natura che ci circonda. Il rovescio della medaglia, tuttavia, è trovare un posto sicuro e mantenere l'igiene personale. Questo problema può essere risolto trovando un alloggio nella proprietà della popolazione locale. Il vantaggio principale è conoscere la vita della comunità locale e la possibilità di utilizzare il bagno. Il rovescio della medaglia, però, è la necessità di chiedere un posto, cosa che spesso non si fa tra i viaggiatori.
Tutto è pronto: vai avanti!
Dopo tutti questi preparativi, resta da mettersi in viaggio e godersi la ricreazione attiva. Visitare i luoghi di nostro interesse è un grande piacere dopo aver completato il percorso da soli in bicicletta. Per molti cicloturisti, il percorso stesso è ciò che dà loro il massimo piacere. La libertà è la cosa più importante nei viaggi in bicicletta. Ogni viaggiatore può pianificare ogni elemento del viaggio, luoghi interessanti, tipo di alloggio e distanza giornaliera percorsa. Tutti sono collegati, tuttavia, da un ottimo mezzo di trasporto: una bicicletta.