Muoversi in aereo è il modo più comodo, e talvolta l'unico, per raggiungere località a migliaia di chilometri di distanza. I biglietti aerei economici sono una grande opportunità per vedere il mondo, ma viaggiare in cielo non è un piacere per tutti: molte persone hanno il terrore di volare e non riescono a immaginare di entrare in un'enorme macchina che si libra a molti chilometri dal suolo. C'è un modo per superare la tua paura di volare? Cerca solo di convincerti che non è poi così male!
Controlla le statistiche
Sì, ci sono incidenti aerei, e questo è probabilmente il motivo per cui le persone hanno così tanta paura di volare. Tuttavia, basta guardare le statistiche per vedere che accadono molto meno spesso degli incidenti stradali. In questi circa 1,3 milioni di persone muoiono ogni anno - per fare un confronto: ci sono state 265 vittime di incidenti aerei nel 2013. Forse per alcune persone i numeri non sono un argomento sufficiente. Quindi puoi provare a parlare con qualcuno delle tue immediate vicinanze, che viaggia abbastanza spesso e sarà in grado di calmarti. Le persone hanno maggiori probabilità di fidarsi delle persone simile a te, quindi vale la pena provare a vedere se una tale conversazione si rivela rinfrescante nel tuo caso.
Preparati per il volo
Dormi bene la notte prima di intraprendere un lungo viaggio. Più facile a dirsi che a farsi? Quindi, se lo stress ti impedisce di dormire bene la notte, prova una bevanda a base di latte caldo, melissa e persino tranquillanti. L'esaurimento non sarà il tuo alleato in una situazione stressante. Devi ricordarti di idratare correttamente il tuo corpo e anche di mangiare qualcosa di pieno prima del volo. Durante la sua durata, potresti sentirti male o, a causa dello stress, non hai voglia di mangiare snack, quindi è meglio mangiare in anticipo. Vale la pena ricordare che il caffè o le bevande energetiche non sono una buona idea per chi ha paura di volare. La caffeina e la taurina in esse contenute accelerano il battito cardiaco, aumentando il nervosismo. Alcuni dicono che sarà una buona idea godersi l'alcol servito a bordo dell'aereo. Tuttavia, questo problema è molto individuale, perché mai non si sa come reagirà il tuo corpo per una bevanda ad alta percentuale in determinate condizioni dell'aria. Berlo può essere rilassante, o può essere una causa diretta di nausea o aggressività, quindi se non l'hai mai provato prima, non vale la pena rischiare.
Concentrati su qualcosa
Sarà difficile dimenticare la tua paura di volare se continui ad analizzare dove sei e cosa potrebbe succedere. Pertanto, la soluzione migliore è portare la tua musica preferita, i libri, le riviste oi ricami che occuperanno il tuo tempo e ti distrarranno dallo stress. Tuttavia, ricorda di scegliere contenuti leggeri invece di contenuti sofisticati su cui puoi concentrarti facilmente in condizioni difficili. Puoi anche portare con te il tuo tablet con un bel film - una commedia funzionerà meglio, a meno che tu non sia estremamente antipatico per il genere. Vale anche la pena avere qualcosa che dia un senso di conforto con te. Maglione, coperta, cuscino preferiti: tutto ciò che ti ricorda la casa e la pace, permettendoti di creare condizioni favorevoli per dimenticare la tua paura.
Macchine enormi e pesanti che galleggiano sopra la terra fanno temere ad alcune persone che potrebbero accadere qualcosa di brutto. Tuttavia, dobbiamo essere consapevoli che l'aviazione impara dagli errori e grazie ad attente analisi dei disastri precedenti, apporta modifiche che riducono notevolmente il rischio del loro ripetersi. Quindi prova a goderti il fatto che i voli economici ti permettono di vedere tanti angoli del mondo in poco tempo e approfittare di nuove opportunità!