Il tè verde è uno dei tè più apprezzati sul mercato. Non solo ha un buon sapore e ti calma. È anche noto per avere una vasta gamma di benefici per la salute. Vi presentiamo le migliori curiosità, informazioni e curiosità sul tè verde e le sue proprietà salutari.
1. Bere questa bevanda può aiutarti a perdere peso. Se sostituisci solo bevande gassate, succhi di frutta, bevande energetiche con tè verde. La ricerca mostra che le persone che bevono regolarmente tè verde sono in grado di bruciare dalle 70 alle 100 calorie in più al giorno a causa dei polifenoli.
2. Il tè non zuccherato è una bevanda a zero calorie.
3. EGCG (Epigallocatechin Gallate) è uno dei composti più potenti nel tè verde. È stato studiato per trattare una varietà di malattie e potrebbe essere uno dei motivi principali per cui il tè verde ha proprietà curative così potenti.
4. Il tè verde riduce il rischio di cancro. Le diete a base vegetale sono sempre associate a un ridotto rischio di cancro, oltre ad altre malattie croniche come le malattie cardiache e il diabete.
5. Esistono più di mille varietà di tè verde. Differiscono anche nel modo in cui vengono prodotti. Alcune varietà di tè vengono coltivate in pieno sole e altre all'ombra.
6. Il tè verde proviene dalla stessa pianta che produce tè nero e tè ulong - Camellia Sinensis. La differenza sta nel modo in cui vengono elaborati. A differenza dei suoi omologhi, il tè verde non subisce fermentazione. Invece, il tè viene essiccato e preparato ad alte temperature, il che gli conferisce una sfumatura verde quando viene preparato.
7. Il tè verde viene dalla Cina, non dal Giappone! La leggenda narra che l'imperatore Shen Nung scoprì accidentalmente il tè nel 2737 aC, quando le foglie di tè volarono nella sua pentola di acqua calda potabile.
8. Il principale ingrediente attivo nel tè verde è la caffeina, che è un noto stimolante. Non tanto quanto nel caffè, ma quanto basta per innescare una reazione senza provocare gli effetti negativi di troppa caffeina.
9. Sebbene non ci siano regole rigide su quando dovresti bere il tè verde, si consiglia di consumare il tè verde tra i pasti piuttosto che con loro. Il tè contiene tannini che possono influenzare la capacità del corpo di assorbire ed elaborare il ferro, nonché altri minerali e sostanze nutritive, compreso l'acido folico.
10. Il tè verde previene le malattie cardiache. Negli studi, le persone che bevono frequentemente tè verde non zuccherato hanno meno probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari più avanti nella vita.
11. Gli antiossidanti del tè verde svolgono anche il loro "lavoro sporco" eliminando i radicali liberi nelle cellule del corpo, proteggendo e prevenendo i danni ai tessuti.
12. Il tè verde aiuta a ridurre la glicemia. Se bevi versioni non zuccherate, è sicuramente una bevanda che abbassa lo zucchero nel sangue.
13. Alcuni tè sono aromatizzati e profumati, mentre altri vengono miscelati con i fiori dopo l'infusione.
14. Tra il III e il VI secolo il tè era considerato un "oggetto di lusso" riservato ai privilegiati prima dell'introduzione sul mercato di nuovi metodi di produzione e distribuzione di massa.
15. Secondo la ricerca, le persone che consumano regolarmente tè verde sono meno suscettibili alle comuni infezioni batteriche e virali perché gli antiossidanti nel tè verde aiutano a rafforzare il sistema immunitario del corpo.
16. Questo tè contiene un amminoacido chiamato L-teanina teanina. Questa sostanza è responsabile della distribuzione efficace, lenta e uniforme della caffeina dal tè al corpo.
17. Il tè verde può anche aiutare a ridurre il colesterolo cattivo. Esistono 2 tipi di colesterolo: buono e cattivo. Il tè verde migliora il rapporto tra colesterolo buono e colesterolo cattivo nel nostro corpo.
18. Secondo uno studio del Dr. Yoshiro Kokubo del National Brain and Cardiology Center del Giappone, il consumo di tè verde può aiutare a ridurre il rischio di ictus. Bere 2 tazze di tè verde al giorno può ridurre il rischio di circa il 14%.
19. Il tè verde contiene circa il 30% in peso di polifenoli, comprese grandi quantità di una catechina chiamata EGCG. Le catechine sono antiossidanti naturali che aiutano a prevenire il danno cellulare e forniscono altri benefici.
20. Prova a selezionare una marca di tè verde di qualità superiore poiché alcune marche di qualità inferiore possono contenere quantità eccessive di fluoro. Se scegli un marchio di qualità inferiore, i vantaggi superano di gran lunga i rischi.
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