C'è molto da considerare mentre ti prepari a partire per il tuo grande tour autonomo.
Con l'avvicinarsi del grande giorno, assicurati di:
Hai effettuato gli acquisti finali di abbigliamento e attrezzature.
Assicurarsi che tutte le riparazioni e la manutenzione, inclusa la lubrificazione, vengano eseguite.
Una carta di credito valida è un buon backup.
Hai acquistato un paio di occhiali o lenti a contatto in più.
Continua il tuo allenamento percorrendo da 50 a 70 chilometri al giorno nei fine settimana. (Puoi anche provare 100 chilometri al giorno - se stai per fare un viaggio che dura più di tre settimane.)
Assicurati di utilizzare tutta la tua attrezzatura e di sapere come funziona. Effettua tutte le impostazioni finali per la bici.
Non parcheggiare le biciclette vicino a finestre, pompe o vicino a porte.
Cerca salti e terreno vario provando a simulare il tipo di corsa con cui avrai a che fare e fai giri con zaini pieni per testare la corretta distribuzione del peso. È meglio scoprire e affrontare i problemi prima di iniziare il viaggio.
Rispetta le regole del traffico e guida in sicurezza.
Non utilizzare le cuffie durante la guida. Essere consapevoli di ciò che sta accadendo intorno a te è molto importante.
Durante la guida deve essere indossato un casco (omologato ANSI e/o Snell).
Adottare misure per pagare eventuali bollette mensili che scadranno in tua assenza.
Mantieni almeno 4 metri fuori strada ogni volta che ti fermi. Se non c'è spazio per questo, vai in un posto più sicuro.
Lava i piatti in campeggio o nel lavello della cucina. Non lavare i piatti nel lago. Il sapone non dovrebbe mai essere usato nei ruscelli o nei laghi.
Le persone variano nella loro capacità di adattarsi all'altezza. Essere in buona forma fisica aiuta.
Prima di lasciare il punto di partenza, invia ad amici e parenti una copia del tuo itinerario insieme alle date di arrivo.
La regola generale con il tempo è prepararsi al peggio, ma sperare anche per il meglio.
Guida una mountain bike per prepararti al meglio al tuo viaggio. Se non possiedi una mountain bike e stai noleggiando una bicicletta per il tour, usa la bici da strada il più possibile prima di iniziare il tour. Se ci sono colline nelle vicinanze, cercale per preparare le tue escursioni sui tanti percorsi ciclabili.
A causa dell'orientamento verticale e della necessità di "saltare" lo pneumatico anteriore su terreni accidentati, la mountain bike richiede un po' più di forza rispetto alla guida su strada. Sarebbe saggio includere il lavoro della parte superiore del corpo nel tuo programma di allenamento. Pensa agli allenamenti di canottaggio o allenamento con i pesi.
Continua a leggere: Dipingere una bici - cosa preparare