Ci sono modi per prendere il sole in sicurezza. Indossa una crema solare con SPF 30 o più e applicala 15 minuti prima di uscire.
In generale, la FDA raccomanda l'uso di una crema solare ad ampio spettro con SPF 15 o superiore, anche nelle giornate nuvolose. Applicare la protezione solare su tutta la pelle esposta, in particolare naso, orecchie, collo, mani, piedi e bocca. Evita di applicarlo direttamente sulla bocca e sugli occhi. Riapplicare l'applicazione almeno ogni due ore. Scopri: Mousse abbronzante classica autoabbronzante St. Tropez
Posso prendere il sole senza danneggiare la pelle?
Il punto è che è possibile sviluppare prodotti proteici che stimoleranno la pelle a ottenere un'abbronzatura "naturale" senza esporla agli effetti dannosi del sole. Vedi: PIZ BUIN Lozione intensificante doposole
Come posso evitare gli effetti dannosi del sole?
Usa sempre la protezione solare. Applicalo sulla pelle ogni giorno. Evita il sole nelle ore centrali della giornata, dalle 10:00 alle 15:00 circa. I raggi ultravioletti che causano le scottature solari sono quindi più forti. Indossare indumenti protettivi. Indossa occhiali da sole che filtrano i raggi UV. Vedi anche: PIZ BUIN Intensificatore di abbronzatura SPF6
Quanto tempo dovresti prendere il sole per ottenere la vitamina D nel tuo corpo?
L'esposizione regolare al sole è il modo più naturale per assumere una quantità sufficiente di vitamina D. Per mantenere livelli sani di vitamina D nel sangue, prova a passare 10-30 minuti al sole a mezzogiorno, più volte alla settimana. Le persone con la carnagione più scura potrebbero aver bisogno di un po' più di tempo. L'esposizione al sole dovrebbe dipendere dalla sensibilità della pelle alla luce solare.
Quanto tempo ci vuole per prendere il sole per abbronzarsi?
La maggior parte delle persone prende il sole in 1-2 ore al sole. È importante notare che sia l'ustione che l'abbronzatura possono richiedere tempo, quindi se non vedi subito il colore non significa che non stai riprendendo il colore che desideri o che dovresti usare un SPF più basso . Qualsiasi tipo di abbronzatura comporta dei rischi, compreso il cancro della pelle.
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